Selbstliebe ein zentraler Baustein für ein ausgeglichenes und zufriedenes Leben ist. Es geht darum, sich selbst Wertschätzung und Anerkennung zu schenken, unabhängig von äußeren Bestätigungen. Selbstliebe fördert das Wohlbefinden, stärkt das Selbstwertgefühl und ermöglicht es uns, mit einer positiven Einstellung durchs Leben zu gehen. Für weitere Einblicke und praktische Tipps...

In unserem Leben begegnen wir vielen Menschen, knüpfen Beziehungen und teilen Wege. Oftmals ist uns nicht bewusst, wie lang oder kurz diese gemeinsamen Wege sein werden. Doch egal, ob die Pfade lang und vertraut oder kurz und intensiv sind, es liegt Schönheit in jedem Meter, den wir zusammen gehen. Man...

In meiner Vergangenheit habe ich Kommunikation oft auf Effizienz und Informationsaustausch reduziert. Da war weder Zeit noch Lust für Small-Talk. Doch in letzter Zeit habe ich eine Veränderung erlebt, das mir neue Perspektiven eröffnet hat. Ich habe erkannt, wie wertvoll es ist, echte Beziehungen zu anderen Menschen aufzubauen, und...

Jeder von uns durchläuft Phasen im Leben, in denen wir uns selbst neu erfinden und auf eine Reise der Selbstentdeckung gehen. Für mich begann diese Reise vor einigen Jahren, als ich mich im Alltag verloren und ausgelaugt fühlte. Meine Gedanken kreisten um das Gefühl, etwas verpasst zu haben oder...

Hallo meine Lieben, ich bin psychisch krank, dann werde doch einfach wieder gesund. Die mentale Gesundheit zu verbessern wird oft als einfacher Prozess dargestellt - "in 7 einfachen Schritten raus aus den Depressionen" oder mit cleveren Lifehacks "Nie wieder depressiv". Eigentlich sind Depressionen nur Einbildung. Du hast es bekanntlich...

Wenn Sie unter Depressionen leiden, können Antidepressiva eine wertvolle Hilfe sein. Doch obwohl diese Medikamente dabei helfen können, deine Stimmung zu verbessern und deine psychische Gesundheit zu fördern, gibt es auch Nebenwirkungen, die du beachten solltest. In diesem Artikel möchte ich dir einen tieferen Einblick in die häufigsten Nebenwirkungen...

In diesem Artikel erfährst du mehr über die Wirkung von Antidepressiva und wie sie deine psychische Gesundheit beeinflussen können. Wir werden uns auf die verschiedenen Arten von Antidepressiva konzentrieren und die Art und Weise erklären, wie sie dein Gehirn und deine Stimmung verändern können. Wie Antidepressiva im Gehirn wirken Selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer...

Der Weg zur Heilung von Depressionen kann verwirrend sein, insbesondere bei der Entscheidung, ob Antidepressiva die richtige Option für dich sind. Wir wollen dir deshalb einige Informationen über Antidepressiva geben, damit du bezüglich Wirkung und Nebenwirkung gut informiert bist. Sich klar zu machen, worauf man sich einlässt, kann deinen...

Auch wenn der Betroffene nachvollziehbarer Weise anfangs sicherlich nicht mit Begeisterung auf eine Intervention reagieren wird, kann er später extrem dankbar sein. Je früher die Krankheit erkannt wird, desto besser ist es für alle Beteiligten. In diesem Ratgeber-Artikel werde ich Ihnen helfen, die manisch depressive Erkrankung zu verstehen und...

Was sind die Anzeichen einer bipolaren Störung? Eine bipolare Störung, auch manisch-depressive Erkrankung genannt, ist eine psychische Erkrankung, die durch extreme Stimmungsschwankungen gekennzeichnet ist. Betroffene erleben Phasen von Manie, in denen sie sich sehr euphorisch, energiegeladen und oft auch rastlos fühlen, und Phasen von Depression, in denen sie sich sehr...